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Burts Läufe

Burt beim Hawaii Halbmarathon

Hier sammle ich meine Marathon und Halbmarathon Laufzeiten, zumindest die ich jetzt noch wo finde.

Datum
 Bewerb Distanz Nettozeit km/h min/km Kommentare
2011-12-31 Grazer Silvesterlauf 10km 0:43:16 13.87 4:19 Leider als letztes gestartet und im Stau gestanden. Fast 2 Minuten negative Split. Letzten km locker unter 4 min.
2011-10-09 Graz Marathon Marathon 3:56:49 10.69 5:37 Graz Marathon gemeinsam mit Peter. Toller Lauf, Puls sehr niedrig, aber Knie und Muskeln ein bissl zach. Puls 135 bis HM dann 145.
2011-08-21 Kärnten Läuft halb 1:41:33 12.46 4:49 Sonnig und warm. Puls unter 160, Durchschnitt war 155. Keine Probleme, vielleicht zu unterpulsig/langsam.
2011-05-22 Judendorflauf 9,4km 41:10 13.7 4:22 170 Puls, gegen Ende 177
2011-05-07 Welschlauf Marathon 3:55:33 10.75 5:35 Sehr guter Lauf. HM nach etwa 1:56. Ab km 32 etwas von der Sonne gemartert, jedoch kaum Geschwindigkeitsverlust.
2011-03-19 Übersbacher Frühlingslauf halb 1:36:19 13.14 4:34 Erster HM auf Druck. War jedoch kein Problem, wäre eventuell noch etwas schneller gegangen.
2010-10-10 Graz Marathon Marathon 3:39:15 11.55 5:12 Fantastisch: 3:39:15, 1:52:32/1:46:42. Sehr langsam gestartet, am Ende (3km) nochmal Vollgas.
2010-08-22 Kärnten Läuft halb 1:47:12 11.81 5:05 Guter Lauf, bei der halbzeit auf unter 5min Kurs. Dann jedoch anständig eingegangen, warm.
2010-06-12 Wüstenlauf Bad Radkersburg halb 2:09:12 9.8 6:07 Extrem heiß und sonnig bei 35°C, im Mittelteil ist es sehr schlecht gelaufen, gegen Ende wieder besser.
2010-05-01 Welschlauf halb 2:03:01 10.29 5:50 Ziemlich heiß und recht anstrengend. Prinzipell jedoch kein Problem.
2010-03-28 Murpromenaden Halbmarathon halb 1:52:20 11.27 5:20  
2009-10-11 Graz Marathon Marathon 4:16:22 9.88 6:05 Ab KM25 nur noch Quälerei, ab KM32 verkrampfte Muskeln. Hier hat jemand am Training gespart!
2009-08-23 Kärnten Läuft halb 1:48:21 11.68 5:08 Wunderschöner Lauf von Velden nach Klagenfurt.
2009-05-02 Welschlauf halb
1:57:36
10.76
5:34
 Sehr schöner Lauf in den steirischen Weinbergen. 600 Höhenmeter.
2009-03-21 Übersbacher Frühlingslauf halb 1:50:45     Übersbach - wer kennt's?
2008-10-12 Graz Marathon Marathon 3:55:33 10.7 5:35 Die letzten paar Km waren ein bissi zach.
2008-05-03 Welschlauf halb 2:02:07     Krankheitsbedingt eingegangen (Indien).
2007-10-14 Graz Marathon Marathon  3:48:16     Völlig problemlos unter 4 Stunden. War ein richtig entspannender Lauf.
2007-05-05 Welschlauf halb 1:56:06      
2007-04-29 Wien Marathon halb 1:55:37 10.95 5:29  
2007-04-01 Murpromenaden Halbmarathon halb 1:48:49      
2006-09-10 Wildon Volkslauf halb 1:54:33 11.05 5:26  
2006-06-11 Hawaiian Half Marathon halb 1:57:09     Vom Waikiki Beach richtung Süden und zurück - wunderschön. Start um 5 Uhr Früh ;-)
2006-05-07 Wien Marathon Marathon 3:58:40     Mein 4 Stunden Ziel erreicht! Juhuu.
2006-03-26 Murpromenaden Halbmarathon halb 1:43:54 12.18 4:55 Schneller als erwartet.
2005-05-22 Wien Marathon Marathon 4:32:32     Ojegale, wohl am Training gespart :-(
2005-03-20 Murpromenaden Halbmarathon halb 1:44:14 12.14 4:56  

 

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